Фитнес-кухня

Фитнес-кухня

Диетические кабачки в духовке

Овощи – главный источник здоровой пищи, и рецепты, составленные по системе контроля калорий, образуют основу правильного питания. Такие диетические блюда, как, например, кабачки в духовке отличаются легкостью, низкой калорийностью и отменной пользой, и при всем при этом они отлично утоляют голод.

Оладьи из кабачков на кефире

Кабачки, цуккини и патиссоны очень ценятся в диетическом питании, да и в сельском хозяйстве на хорошем счету, ведь в уходе они особо неприхотливы. Именно поэтому осенью у хозяюшек бывает ну очень богатый урожай этих овощей, которые могут запросто сохраниться и до весны, и вот как...

Как приготовить крем-суп из кабачков и картофеля

Основным составляющим нашего рациона являются первые блюда, и очень важно их употреблять для здоровья организма и хорошего самочувствия. Суп из кабачков и картошки...

Суп из корня сельдерея

При варке и тушении это удивительное растение практически не теряет свои полезные свойства, а его терпкий пряный...

Крем-суп из сельдерея

Это растение со специфическим вкусом многие из нас используют только в качестве...

Оладьи из кабачков рецепт без яиц

Любой продукт можно приготовить миллионом способов, ведь мясо – не всегда стейк, а спагетти – не то же самое, что макароны по-флотски. Так что сегодня мы приготовим не просто кабачки, а настоящие пышные и ароматные, но вместе с тем совершенно вегетарианские оладьи из кабачков без...

Диетические блины на кефире

Диета – отнюдь не повод отказываться от вкусной и разнообразной пищи, ведь сегодня существует огромное количество рецептов для правильного и полезного питания. Научитесь вместе с нами готовить диетические блины на кефире и наслаждайтесь лакомством без ущерба своей фигуре и красоте хоть каждый день на завтрак...

Как приготовить диетический пирог с яблоками

Если вы следите за фигурой, придерживаетесь поста, ждете прихода гостей или просто вам захотелось побаловать себя вкусненьким – есть прекрасная идея! Предлагаем на...

Как вкусно потушить брокколи на сковородке

Блюда из капусты, моркови, свеклы и других овощей очищают организм от шлаков и, вместе с тем, насыщают...

Как пожарить овощи на сковородке гриль

Летом и осенью мы едим больше растительной еды, дарящей организму легкость, массу...

Салат греческий с пекинской капустой

Салаты всегда являлись неотъемлемой частью нашего повседневного меню, а  застолья и подавно не обходились без этих вкусных нарезных закусок! Чтобы получить изысканное угощение необязательно покупать деликатесы, лучше сделайте из простых продуктов греческий салат с пекинской капустой, рецепт мы вам уже предоставили.

Оладки из кабачков и моркови

После дней обильного и не всегда полезного праздничного застолья вдруг возникает острое желание съесть чего-то легкого и овощного? Отличный вариант для таких случаев – диетические оладки из свежих кабачков и моркови, которые получаются вкусными и в жареном виде, и запеченными в духовке!

Кабачковый сок — состав, польза, калорийность

Плод семейства тыквенных давно прославился своими полезными свойствами, именно поэтому его так часто включают в состав разных блюд. Однако, помимо плода, в кулинарии...

Лучшие вегетарианские блюда на Новый год

В кулинарном мире существует множество различных режимов питания, среди которых особо популярным является вегетарианство. И в будни,...

Что приготовить на диетический новогодний стол

Зимние каникулы с обилием банкетов оборачиваются для нас прибавкой в весе, ведь...

Как приготовить окрошку с телячьим языком

Окрошка является одним из самых популярных русских блюд, она уникальна тем, что может дополняться ингредиентами на любой вкус. Особенно сытной и вкусной получается окрошка с языком, который является прекрасной альтернативой мясу, он менее калориен и содержит много полезных веществ.

Делаем молочный коктейль с мороженым

«Если хочешь быть здоровым, пей побольше сок коровий!» — пропаганда пользы молочной продукции начинается у нас еще с раннего детства. Но не все малыши могут принять этот постулат, и чтобы пробудить у них любовь к молоку, мы предлагаем хитрый ход — рецепт с фото, как...

Салат из свеклы и капусты

В среде кулинаров-любителей бытует мнение, что чем сложнее рецепт, тем вкуснее получается приготовленное угощение, но это далеко не так. Салат из свеклы и...

Как приготовить банановые блины без муки

Желая придать собственному телу идеальную форму, мы вынуждены отказываться от многих мелких радостей в виде пирожных и...

Гаспачо с креветками на томатной пасте дома

Этот национальный освежающий холодный суп на основе помидоров подается в Испании к...
в начало