Овсянка

Приготовить оригинальный семейный обед без выхода в магазин практически невозможно, особенно, если в доме нет мяса, а домочадцы уже стучат ложками. По-быстрому приготовить еду поможет рецепт такого блюда, как котлеты из овсяных хлопьев с куриным кубиком.

Среди всех приемов пищи завтрак является наиболее важным, поскольку именно он запускает организм утром и задает жизненный тон на весь день. Лучшее начало дня – каша, но если детвора упрямо отказывается есть ее, вкусной альтернативой нелюбимому блюду станут домашние оладушки из овсяных хлопьев.

С детства нас учили, что завтрак должен быть плотным, сытным и полезным, чтобы зарядить организм силами и насытить его важными витаминами. В наше сумбурное...

Сегодня мы узнаем, как совместить любимую всеми выпечку и пользу, ведь пшеничная мука не самый здоровый продукт....

Красивая фигура, возможность носить модную одежду, лёгкость в теле, неунывающее настроение и...

Когда мы задумываемся о завтраке, первое, что приходит на ум – чашка кофе и бутерброд, а вовсе не полезная и питательная пища. Пора сломать стереотипы «взрослой» утренней еды и вспомнить, чем нас не зря кормили в детском саду: овсянка  — лучшее блюдо на завтрак.

Диетологи утверждают, что каши из зерновых культур – непременный атрибут любой щадящей диеты. Особенно это касается овса – одного из самых полезных зерновых продуктов, поэтому он обязательно должен присутствовать в нашем повседневном рационе.