Наша рыбка-серебрянка содержит весь комплекс B витамина, ретинол, витамин PP и токоферол. Однако более всего в селедке витамина D, благодаря которому снижаются риски развития онкологии, дерматологических патологий, рахита, заболеваний, а также он способствует максимальному усвоению кальция, который, кстати, тоже имеется в составе селедочного мяса и костей. Кушая селедку, можно зарядиться целым комплексом полезностей с превеликим удовольствием, если в ваш рацион питания будет включена селедка, полезные свойства которой, ну просто не счесть.
Сельдь
Мы регулярно публикуем новые интересные рецепты. А активно пополняющаяся команда авторов, балует наш сайт умопомрачительными фоторецептами.
Оставайтесь на связи, и ваше меню станет незабываемым!