Вкусные блины из гречневой муки на воде

Обычно для пышной выпечки необходимо большое количество яиц, дрожжи и молоко, однако в некоторых случаях всего этого совсем не требуется. При правильном приготовлении, блины из гречневой муки на воде без яиц получаются воздушными, нежными и ароматными. Благодаря их постному составу, лепёшки можно включить в рацион постящегося человека и всех тех, кто придерживается основ вегетарианства.

Диетические гречневые блины на воде

Если вы соблюдаете диету, то предложенный вариант выпекания блинов, как раз для вас. Готовые мучные изделия из гречихи — малокалорийны, поэтому ваша фигура нисколечко не пострадает, а вот гастрономическое удовольствие душа и тело точно получат.

Ингредиенты

• Мука из гречихи – 1 стакан;
• Вода холодная – 1 стакан;
• Оливковое масло – 0,5 ст.л.;
• Куриные белки – 2 шт.;
• Мед (жидкий) – 1 ст.л.;
• Сода – 0,25 ч.л.

Как испечь домашние блинчики на воде из гречневой муки с мёдом

1. Миксером превращаем белки в стойкую белую пену. Добавляем поэтапно все остальные составляющие, легко взбивая тесто венчиком. Оно у вас должно получиться однородной консистенции и без комочков.

2. Обжариваем блины на жаропрочной поверхности по 1-2 минуты с каждой стороны (чем больше раскалена сковорода, тем быстрее блин испечётся). Если кухонная утварь у вас с антипригарным покрытием, то маслом ее можно не смазывать.

Готовые изделия имеют приятный коричневый цвет и стойкий гречишный аромат. Подают диетические блинчики с обезжиренным йогуртом, он идеально подчеркнёт нежный вкус выпечки и не увеличит общую калорийность вашего перекуса.

Постные блинцы — значит безкалорийные, а вот как узнать калорийность блинчиков или как ее уменьшить, вы узнаете из наших подробных статей.

Блины из гречневой муки без яиц на воде с шампиньонами

Очень вкусными такие блинчики получаются, если приготовить гречневую выпечку с грибным наполнителем. Начинку не нужно заворачивать в рулет, её можно сразу добавить в тесто и выпекать его в таком виде до готовности.

Ингредиенты

• Гречневая мука – 1 стакан;
• Вода холодная – 0,5 л;
• Пшеничная мука – 1 стакан;
• Масло растительное – 2 ст.л.;
• Дрожжи сухие – 1 ч.л.;
• Соль каменная – 0,5 ч.л.;
• Репчатый лук – 1 шт.;
• Шампиньоны (свежие) – 300 г;
• Сахар-песок – 2 ст.л.

Приготовление гречневых блинов на воде с грибной начинкой

Замешиваем блинное тесто на гречневой муке

• Подготавливаем тесто, соединяя все ингредиенты и хорошо их перемешивая до однородного состояния.
• Отставляем тесто в сторону на 20-30 минут.

Обжариваем продукты для блинной начинки

• Делаем поджарку. На растительном масле обжариваем мелко накрошенный лук до золотистого цвета. Выкладываем его в отдельную миску.
• Нарезаем мелкими кубиками промытые и очищенные шампиньоны, и тоже обжариваем их на растительном масле до полной готовности.

• Соединяем лук и грибы вместе.

Выпекаем гречневые блинки на воде с грибами

• Приступаем к выпеканию блинов. Если у вас мало времени, то поджарку можно пересыпать сразу в тесто и выпекать все вместе.
• Если времени достаточно, то предпочтительнее второй вариант. На раскаленную поверхность наливаем порцию теста, а сверху выкладываем 1-2 ложки поджарки.
• Переворачиваем блин, когда пропечётся первая сторона, и быстро обжариваем его с другой стороны. Так поступаем со всей порцией теста.
• На этом приготовление окончено — можно приступать к дегустации.

Как вы уже убедились, на воде можно приготовить замечательные блины из гречневой муки с изумительным вкусом. Их можно предложить со сладкими подливками или соусами, а также с различными начинками, и не только грибными. В последнем случае, конвертики блинчиков поливают сметаной или сливками — и наслаждаются нежным вкусом любимой выпечки.

Приятного аппетита!