Имбирная диета для похудения

Для многих людей имбирные коренья – это согревающая пряность, без которой не обойтись в холодное время года, поскольку она защищает от вирусов и простуд. Правда, с недавнего времени пряность стали использовать и с другими целями, например, для того, чтобы избавиться от лишнего веса.

Насколько эффективен корень имбиря для похудения и как правильно употреблять его в пищу, чтобы нормализовать вес? Для этого придется готовить специальный напиток, который подарит стройность, здоровье, хорошее самочувствие и красоту.

Как похудеть с помощью имбиря

В качестве средства для уменьшения веса имбирный корень стали применять не так давно. Он с древности более известен как целебный продукт, который способствует укреплению иммунитета, тонизирует и бодрит.

В корне этого растения содержатся вещества, которые лечат расстройства желудка и устраняют проблемы пищеварения. С его помощью можно быстро устранить тошноту и головокружение (в том числе и во время беременности).

И это один из ответов на вопрос, как похудеть с помощью имбиря: нормальное переваривание еды способствует лучшему питанию тканей, что сказывается положительно на всем, в том числе и на состоянии фигуры.

В нем масса эфирных масел, нормализующих кислотность желудка, устраняющих вздутие живота, выводящих продукты гниения и шлаки из кишечника. Таким образом, данный продукт избавляет организм от вредных веществ и токсинов, которые ухудшают самочувствие и внешний вид.

Помимо устранения проблем с желудочно-кишечным трактом, имбирь препятствует накоплению «вредного» холестерина в печени и снижает общий его уровень в крови. Это особенно важно для тех, у кого уже есть сердечно-сосудистые заболевания или предрасположенность к их появлению.

Кроме того, эти способности помогают использовать корень имбиря для похудения – он препятствует ожирению и отложению «запасов» в области бедер, живота, ягодиц.

В этом продукте содержится значительное  количество витаминов, микроэлементов и других полезных веществ, которые в совокупности обладают противомикробными свойствами. То есть это способствует скорому излечению от ОРВИ и общему укреплению иммунитета.

Еще одно очень важное свойство, позволяющее применять корень имбиря для похудения, заключается в том, что это средство ускоряет обменные процессы, быстрее сжигая полученные калории.

Особенности имбирной диеты

Все что требуется при такой диете – включить в свой рацион имбирь, как в качестве пряной добавки к привычным блюдам, так и употреблять специальный настой в виде горячего чая.

Как приготовить имбирный настой

1. Чтобы приготовить целебный напиток, который ускорит обмен веществ, нужно взять небольшой кусочек имбиря (длиной сантиметра в 4) и натереть его на терке как можно мельче.
2. После этого залить продукт литром воды, добавить лимонный или апельсиновый сок, мяту и при желании ложечку меда.

Пить трижды в день по стакану перед приемами пищи. Результат превзойдет все ожидания!

Чтобы похудеть быстрее, можно немного ограничить свой рацион, убрав из него слишком калорийную пищу, сдобу, сладости, копченые и жирные блюда. В результате организм очистится и будет активнее расходовать накопленные запасы, постепенно уменьшая объемы тела.

Противопоказания похудению с помощью имбиря

На самом деле, несмотря на все свои многочисленные плюсы, имбирь для похудения имеет ряд противопоказаний, так что начинать диету без консультации врача не рекомендуется.

Корень может спровоцировать аллергию, особенно в сочетании с медом. Если употреблять корень имбиря в слишком больших количествах, он легко станет причиной изжоги или дискомфорт в желудке.