Диета на детском питании

Голливудские красавицы опять охвачены новой модой и на этот раз – оригинальным способом быстро сбросить лишний вес. Новый действенный способ похудения, распространившийся на весь худеющий мир, – диета на детском питании, меню которой мы с вами подробно и изучим! Предложила этот пищевой рацион личный тренер непревзойденной Мадонны, которая взяла его в качестве оружия против жирка. Метод показал такие результаты, что многие актрисы Голливуда стали его поклонницами!

Диета на детском питании основана на употреблении продуктов, специально созданных для кормления деток до 1 года. Продукты для питания грудничков имеют сбалансированный состав, свободны от соли и сахара, а также имеют низкую калорийность.

Вы можете быть уверены в полной безопасности продуктов, поскольку на предприятиях, производящих консервы для детей, сырье отбирается особенно тщательно.  Кроме того, технология исключает использование ГМО, химически агрессивных красителей, стабилизаторов, консервантов и т.д

Но главное достоинство диеты на детском питании состоит в простоте планирования меню: 14-15 баночек консервов для деток в течение дня и никаких проблем с готовкой диетических блюд! Ваш обед всегда с вами – в вашей сумочке или в ящичке рабочего стола! Данный диетический рацион поможет вам избавиться минимум от 5 кг за 10 дней.

Различают два варианта этой диеты:

Вариант I: Только детское питание

Мы питаемся только овощными или фруктовыми консервами, которые разработаны для кормления детей до 1 года. Причем едим их не в любом количестве, а ограничиваясь 14-15 баночками в сутки.

Меню диеты на детском питании

Первый завтрак – овощное пюре (3 баночки) + фруктовое пюре или сок (1 баночка).

Второй завтрак – 2 баночки фруктового пюре или 1 детский несладкий творожок.

Обед – 3 баночки овощного пюре из зеленых овощей, 2 баночки с мясным пюре.

Ужин – 2 шт. пюре из овощей и 1 шт. – из фруктов.

В период пищевых ограничений рекомендуется пить до 2,5 литров очищенной воды, отказаться от сладких напитков, а пить только травяные несладкие чаи.

к содержанию ↑

Вариант II: Комбинированный – детское питание + диетические блюда

Разрешен прием консервов для деток совместно с некоторыми диетическими блюдами: овощными салатами и супами, паровыми зелеными овощами и нежирным мясом или рыбой.

к содержанию ↑

Меню диеты на детском питании – комбинированный

В принципе, это смешанное меню, которое отличается от одноименного меню диеты на детском питании исключительно наполнением обеда. Обеденный прием пищи включает легкий салат из зеленых овощей (огурчик, листовой салат, черешковый сельдерей и петрушка), суп-пюре из сельдерея, цветной капусты, кольраби или брокколи, а также 100-150 г нежирной говядины, приготовленной на пару. К завтраку можно еще прибавить 1 несладкий сырок в 100 г. Ужин – минимизировать до 2 баночек детской овощной смеси.

Т.е. меню обеда вы можете составить по своему усмотрению, но старайтесь не включать в рецептуру салатов и супов высококалорийные и крахмалистые овощи: картофель, помидоры, бобовые, тыкву и морковь. Мясо и рыбу выбирайте нежирных видов, готовьте их или на пару или запекайте в фольге в духовке. Блюда не солите!

В целом, калорийность дневного диетического рациона не должна превышать 850-900 ккал. Это тяжело, согласитесь! Поэтому не стоит злоупотреблять и придерживаться этого режима дольше 10 дней.

Учтите, что продукты для детей до 1 года бедны белками, в них почти полностью отсутствует клетчатка. Вы не только понизите калорийность рациона, но и лишите свой организм необходимых для его функционирования веществ. То, что очень полезно для годовалого малыша, может быть скудным и бесполезным для вас!

Прежде, чем мчаться в магазин за продуктами для грудничков, подумайте, что диета на детском питании, меню которого весьма скудно, может лишить вас энергии, а взамен дать довольно кратковременный результат. Гораздо разумнее перейти на здоровое сбалансированное меню, когда продукты питают организм, а не насыщают желудок! Будьте здоровы – тогда вы будете стройны!