Как приготовить кашу на овсянке в микроволновке Содержание: Быстрая овсянка в микроволновке Экспресс-каша с тыквой и бананом С детства нас учили, что завтрак должен быть плотным, сытным и полезным, чтобы зарядить организм силами и насытить его важными витаминами. В наше сумбурное время сложно успеть позавтракать, но овсяная каша в микроволновке станет полноценной утренней трапезой даже у самого занятого! Кто бы что ни говорил, но бытовые приборы значительно облегчают нам жизнь, в том числе и микроволновки – они уже просто стали незаменимы на наших кухнях. Жил-был на Руси сторонник правильного и простого питания, который великую овсянку делил на два типа: детскую и взрослую. Отличие было в самих зёрнах. Детская готовилась из хлопьев, а вот взрослая – из цельного зерна, которое имеет грубые волокна. Прогресс стремительно растёт, наука шагает вперёд, лишь только овсянка остается на своем законном месте. Однако способ ее приготовления продвигается вместе с наукой! к содержанию ↑ Быстрая овсянка в микроволновке Надо отдать должное тому, что детская овсянка давно уже обошла по востребованности и популярности взрослую. И, с приходом в нашу жизнь печи СВЧ, не нужно стоять у плиты и караулить молоко, чтобы оно ненароком не убежало! Ингредиенты Хлопья овсяные – 1 стакан; Кипяток – 1 стакан; Молоко – 1 стакан; Масло сливочное – 1 ч. л.; Сахар — по вкусу; Соль — щепотка. Приготовление овсяной каши в микроволновой печи В глубокую стеклянную посудину высыпаем хлопья. Заливаем кипятком, добавляем соль. Микроволновку выставляем на полную мощь, ставим в неё будущую кашку и готовим 5 минут. Вынимаем, заливаем молоком, подслащаем, ставим обратно ещё на 3 минуты. Достаем уже готовый завтрак. Добавляем сливочное масло – кашу маслом не испортишь! Для разнообразия, конечно, можно добавлять изюм, курагу, сушёные яблочки. Но это уже всё так банально, так делают многие. А вот делал ли кто-нибудь овсянку в микроволновке с тыквой? Хотите, мы вас научим как быть оригинальными? Читайте еще похожие записи:Как варить кашу перловку к содержанию ↑ Экспресс-каша с тыквой и бананом Ингредиенты Тыква — 150 г + - Овсянка — 0,5 ст. + - Банан — 1 шт. + - Вода очищенная — 400 мл + - Корица — по вкусу + - Мед — 2 ч.л. + - Добавить все в список покупок Удалить все из списка покупок Список покупок Как приготовить овсяную кашу с тыквой и бананом Свежую тыкву очищаем, режем мелкими кубиками. Перекладываем в глубокую емкость для СВЧ, заливаем холодной водой так, чтобы она вся ею закрылась. По вкусу и желанию добавляем корицу. На 5 минут помещаем нашу тару с тыквой в микроволновку. За это время она должна стать мягкой. Если этого времени не хватит, ставим ещё на пару минут. Тыква мягкая? Тогда добавляем хлопья овсянки! Уровень воды должен быть на 2 пальца выше овсянки. Отправляем миску в микроволновую печь ещё на 2 минуты. Вода должна снова закипеть. Кашку накрываем и оставляем на 10 минут. Овсянка успеет разбухнуть и отдать нам все свои витамины. Кладём мёд, перемешиваем. Банан очищаем от кожуры, нарезаем кружочками, кладём в готовое блюдо, перемешиваем. При подаче такое блюдо всегда можно сдобрить кусочком сливочного масла. Детей сложно уговорить съесть полезный оранжевый овощ, но в таком виде они его уплетают за обе щёки! Эта каша – кладезь витаминов. Но на каждый плюс найдется и минус. Как оказалось, ежедневное употребление овсянки не совсем положительно сказывается на нашем здоровье. При постоянном её употреблении из организма начинает выводиться кальций, перестаёт усваиваться витамин D. Всему своя мера. Питайтесь правильно! Подписка на видеоканал «Твой Поваренок» Наш канал радует своих зрителей роликами каждый день. Чтобы быть в курсе всех новостей и получать извещения о выходе новых роликов, подпишитесь на канал, просто нажав на кнопку внизу. Подписаться! Похожие записи: Ленивые вареники из творога, пошаговый рецепт Как приготовить быстрый кекс в микроволновке Готовим кекс в кружке в микроволновке Оладьи из овсяных хлопьев