Очищение организма оливковым маслом

Очищение маслом оливокВыжимки из различных растительных культур используются в качестве лекарственных средств с незапамятных времен. Например, в трудах великого Авиценны оливковое масло, употребляемое натощак, является одним их ключевых компонентов во многих рецептах.

А в современной медицине и косметологии оно считается незаменимым кладезем витаминов и аминокислот. Так в чем же польза этого древнего и ценного продукта?

Польза и лечебные свойства оливкового масла

Бесспорную пользу оливкового масла не отрицают даже самые ортодоксальные врачи.

  • Аминокислоты, входящие в его состав, повышают чувствительность тканей организма к инсулину, а следовательно, участвуют в борьбе с сахарным диабетом.
  • Мононенасыщенные жиры снижают уровень, так называемого «вредного» инсулина, который способствует образованию тромбов, и в то же время никак не воздействуют на «полезный» холестерин –  тот, который отвечает за эластичность и крепость кровеносных сосудов.
  • Кальций, содержащийся в оливках, укрепляет костную ткань и участвует в создании и восстановлении хрящей.

Помимо прочего, витамин Е, содержание которого в оливковом масле довольно высокое, – мощнейший антиоксидант. Он снижает образование активных свободных радикалов, ответственных за старение организма.

Польза оливкового масла натощак

Самую ощутимую пользу приносит оливковое масло, принимаемое натощак. Оно активно помогает при повышенной кислотности желудка, то есть предотвращает появление гастрита и язвы. Кроме того, хорошо корректирует усвоение жиров и солей организмом. Мононенасыщенные кислоты препятствуют образованию опухолей в желудочно-кишечном тракте и снижают риск развития уже имеющихся.

Мало кому известно, но принимаемое натощак оливковое масло дает небольшой слабительный эффект, следовательно, может использоваться для чистки организма, в целом. Ежедневный прием столовой ложки смеси масла и лимонного сока в соотношении один к одному позволяет наладить работу желудочно-кишечного тракта и избавиться от застарелых запоров.

к содержанию ↑

Как правильно пить оливковое масло

Наиболее известным и модным на сегодняшний день методом очищения организма является чистка печени оливковым маслом и лимонным соком. Суть его в следующем: на пустой желудок выпивается примерно стакан теплого оливкового масла и равное ему количество лимонного сока. Благодаря повышаемой кислотности и насыщению жирами, активно начинает выделяться желчь, что и способствует выводу шлаков из организма.

Как правильно пить оливковое масло

Однако тюбаж (так называется процедура чистки печени в медицине) – дело достаточно сложное и рискованное. Поэтому, прежде чем решиться на очищающее мероприятие, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Иначе даже правильное употребление оливкового масла может закончиться вызовом скорой.

к содержанию ↑

Подготовка к очистительной процедуре

Для того чтобы выпитое масло не нанесло больше вреда, чем пользы, следует подготовить организм к чистке. Для этого за несколько дней до процедуры необходимо исключить из рациона все жирные и «тяжелые» продукты, а в идеале, вообще перейти на недельную овощную диету. Не помешает при этом и колонотерапия (очищение кишечника с помощью клизмы). Проводимые в течение трех дней в качестве подготовки к чистке печени меры избавят прямую кишку от шлаков и обеспечат более удачные результаты запланированной процедуры. Необходимо увеличить количество выпиваемой жидкости на весь период подготовки к чистке. Пить, конечно, лучше либо талую воду, либо очищенную, сгодится и минеральная, но без повышенного содержания солей.

Итак, после недельной подготовки в день чистки нужно заранее позаботиться о наличии всего необходимого к основной процедуре. Это: стакан теплого оливкового масла, стакан лимонного сока, две столовых ложки, грелка с горячей водой, очищенная вода для питья, теплый плед, несколько таблеток но-шпы и валериана в каплях. Будьте готовы к возможным неприятным ощущениям в правом боку – для этого и нужны лекарства.

к содержанию ↑

Пошаговое руководство по очищению печени маслом оливок и соком лимона

  1. Утро следует начать с легкого завтрака. Затем принять успокоительное – чистка печени обязательно проводится в спокойном состоянии нервной системы.
  2. К обеду согрейте воду, подготовьте грелку. Подогрейте оливковое масло до температуры тела, согрейте лимонный сок, чтобы не было температурного контраста между жидкостями. Приготовьте воду для питья. Теперь, когда все готово, можно начинать саму чистку.
  3. Для начала положите горячую грелку в область печени к правому подреберью. Можно придерживать рукой, а можно и примотать шарфом или платком. Прилягте на бок, укройтесь пледом – вам не должно быть холодно. Чувство уюта, тепла и спокойствия при чистке – одно из главных условий.
  4. Теперь о том, как правильно пить подготовленное оливковое масло с лимонным соком. Выпейте столовую ложку масла и сразу же столовую ложку лимонного сока. Если подступает тошнота, смело запивайте смесь минеральной водой. Через 15 минут – вторая ложка масла с соком. После третьей ложки проверьте воду в грелке: вероятно, ее уже следует сменить на более горячую. Таким образом (по ложке, с интервалом в 15 минут) выпивается все масло и лимонный сок.

Чем полезно оливковое масло натощак

При процедуре наличие грелки как источника тепла обязательно. И не забывайте о дополнительном количестве жидкости в этот день. Подобный способ чистки организма дает сильный слабительный эффект, что и позволяет выводить шлаки и токсины из печени и желчного пузыря.

Следующий после чистки день следует посвятить плавному вхождению в нормальный режим питания. Основной совет: пить больше жидкости, желательно теплый зеленый чай без сахара или минеральную воду. Не употреблять в пищу жирные, жареные и острые блюда, идеальный вариант – продолжение овощной диеты.

к содержанию ↑

Оливковое масло: противопоказания и вред

Врачи-гастроэнтерологи не рекомендуют использовать метод чистки печени оливковым маслом людям, страдающим некоторыми видами хронических заболеваний печени, двенадцатиперстной кишки, желудка и поджелудочной железы. Не стоит также прибегать к очищающей процедуре без предварительной консультации с лечащим врачом.

Оливковое масло - противопоказания и вред

Как и у всякого средства, у оливкового масла есть и свои отрицательные стороны. Во-первых, явно выраженный желчегонный эффект может стать причиной дополнительных осложнений при холецистите. Во-вторых, при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта или печени употребление продуктов с повышенной жирностью (а оливковое масло состоит на 100% из жиров) просто противопоказано.

Ну, и диетическая польза масла весьма сомнительна: в одной ложке содержится 120 калорий, поэтому при наличии цели сбросить вес бесконтрольное употребление оливкового масла не является действенным и полезным для организма методом.

Безусловно, главное противопоказание оливкового масла – его чрезмерное потребление. В любом вопросе, особенно когда на кон ставится здоровье, важно соблюдать норму. То же самое касается и употребления оливкового масла натощак – то, что одному польза, для другого – вред!

Тизерная сеть

Понравился рецепт? Поделись с друзьями:

Распечатка будет
доступна через
59 секунд

Комментарии[8]

  • Очень серьезная и подробная статья, спасибо, Поваренок! Я не применяла оливковое масло для такой чистки, только слышала об этом. Процедура нелегкая, и, конечно, без консультации с врачом не нужно заниматься самолечением. Как вы правильно пишете, все хорошо в меру, и оливковое маслице в том числе!

    • Елена, спасибо за оценку. Хотелось осветить еще и такой вопрос, донести людям серьезность этой процедуры, ведь люди ищут и занимаются очищением как попало. Надеюсь, что статья будет полезной.

  • Оливковое масло — универсальное средство в кулинарии, косметологии, медицине. Чистку такую не применяла, но много о ней слышала. Желаю вам победы в конкурсе! Замечательная статья!

    • Галина, спасибо за пожелания. Ваша рыбка по-гречески тоже вышла обалденной. Понимаю, что такой пошаговый рецепт дорогого стоит. Вам тоже удачи и достойных мест в конкурсе!

  • Еще одна от вас достойная работа.
    Конечно, очищение маслом и лимоном надо проводить очень мудро. Не всем подходит такая процедура. Правильно подмечены и указаны противопоказания для неё. И обязательно нужна консультация врача. Тоже полностью согласна.

    • На консультации с врачами я особенно делал акцент! Ну, а еще можно порекомендовать делать процедуру обязательно, когда кто-то из близких есть дома. Так спокойнее.

  • В детстве я переболела болезнью Боткина, и тогда одна умная врач (такие иногда встречаются среди «старой гвардии») сказала мне: никаких радикальных мер по очистке печени! никогда! Никаких голоданий! Лучше ввести процедуры в регулярный рацион, чем проводить радикальные чистки. Поэтому, хоть статья и хорошая, но все равно я склоняюсь к тому, что уж лучше «по чайной ложке каждый день», чем риск вызова скорой.)))
    К слову: запорами никогда не страдала. Это ли не подтверждение пользы постепенности?

    • Наталья, я уже и Елене писал, что эта статья призвана просветить народ об этой сложной процедуре. Вы посмотрите сколько людей ищут эту информацию. А везде ее подают как панацею…. Максимально описывал все сложности, которые могут возникнуть. Раз вы ее так восприняли, значит мои усилия не напрасны.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.

*

wp-puzzle.com logo

покрышка вело россия

в начало