Киви при грудном вскармливании

Киви при грудном вскармливанииСписок продуктов, которые можно есть при кормлении грудью, довольно ограничен, однако это не означает, что кормящей маме придётся быть голодной.

Многие вкусности при лактации можно есть – нужно лишь удостовериться, что они безопасны для вас с малышом, также поступите и с киви при грудном вскармливании. Если вы любите этот фрукт или вам впервые захотелось его продегустировать – убедитесь, что вам его можно, ведь гастрономические радости не стоят здоровья.

Можно ли киви при ГВ: польза и вред фрукта

Прежде, чем ответить на этот вопрос, давайте больше узнаем о пользе и вреде данного экзотического плода. Стоит сразу отметить, что продукт, который везут к нам издалека, невероятно богат в плане химического состава.

В нём содержится много витаминов разных групп (А, В1, В6, С, Е, РР), микро- и макроэлементов, фолиевой кислоты, флавоноидов, клетчатки, органических кислот, антиоксидантов и прочих полезных элементов.

Удивительный факт, о котором немногие знают: в киви содержится больше витамина С, чем в лимоне. 

В связи с богатым и уникальным химическим составом, киви можно смело назвать мультивитаминным и очень полезным для здоровья продуктом. Он оказывает благотворное воздействие на многие органы и системы человеческого организма, в особенности:

  • укрепляет кровеносные сосуды;
  • смягчает стул при запоре;
  • способствует расщеплению жиров при наличии жировых отложений, а также борется с «апельсиновой коркой»;
  • благотворно влияет на иммунитет, особенно, в период простудных заболеваний;
  • улучшает процесс пищеварения.
к содержанию ↑

Вред и противопоказания к употреблению киви для кормящей матери

Полезные свойства киви во время грудного вскармливания мы рассмотрели, теперь самое время поговорить о вреде тропического фрукта. Нельзя сказать, что киви способен существенно навредить здоровью мамы и малыша, поэтому считать его опасным продуктом не стоит.

Однако нужно помнить, что плод этот экзотический для нас и, к тому же, является довольно сильным аллергеном, поэтому есть его нужно крайне осторожно. О правилах употребления киви мы расскажем немного позже, а пока уделим внимание противопоказаниям, связанным с потреблением данного фрукта.

kivi-pri-grudnom-vskarmlivanii.2jpg

Заболевания и болезненные состояния, при которых тропический фрукт не рекомендуется есть:

  1. гастрит;
  2. всевозможные нарушения пищеварительного тракта;
  3. повышенная кислотность (употреблять в данном случае плод нужно осторожно);
  4. болезни кишечника;
  5. язва желудка;
  6. заболевания почек;
  7. склонность мамы и грудничка к диарее (поносу).
к содержанию ↑

Можно ли есть киви при кормлении грудью новорожденного

Исходя из всего вышесказанного, легко сделать вывод: можно есть киви кормящей маме, но только очень осторожно, не злоупотребляя, и придерживаясь всех правил введения продукта в рацион.

Правила употребления киви при грудном кормлении

  • Педиатрами кормящим матерям категорически запрещено вводить в свой рацион киви до исполнения ребёнку 3-4 месяцев, а лучше воздержаться от употребления тропического фрукта до полугода.
  • Первый раз пробовать плод нужно в очень малых количествах – съешьте буквально ломтик. Если в течение дня у ребёнка не будет расстройства стула (не забывайте, что киви действует на организм не только мамы, но и грудничка, как слабительное), сыпи и прочих аллергических реакций (учитывая, что никакого другого нового продукта вы не пробовали) – через 1-2 дня съешьте ещё кусочек.
    Если и тогда всё будет в норме, тогда кушайте фрукт без опаски.
  • Однако не злоупотребляйте – избыток витаминов также вреден, поэтому в неделю старайтесь съедать не более 1-3 киви.

kivi-pri-grudnom-vskarmlivanii.3jpg

  • В случае аллергических реакций – на время от кисло-сладкого зелёного плода откажитесь. Через 1-2 месяца можете снова ввести плод в свой рацион: если реакция повторится – до окончания лактации больше его не ешьте.
  • Есть киви при грудном вскармливании в первый, второй и третий месяцы кормления нельзя. Кислота, содержащаяся в плоде, крайне негативно может сказаться на неокрепшем желудке и слабой микрофлоре кишечника.
Поэтому киви, как и многие другие экзотические плоды, до трёх месяцев лучше даже не пробовать. Если есть такая возможность – предварительно, перед введением нового продукта, проконсультируйтесь со своим педиатром.
  • Особенно осторожно нужно начинать употребление киви тем, кто до беременности и во время неё фрукт не ел. В таком случае, возникновение аллергии, даже у взрослого, в разы повышается, так как вы не знаете, как отреагирует ваш организм на новый продукт. Во время грудного вскармливания такие эксперименты могут плохо закончиться, как для мамы, так и для малыша.

kivi-pri-grudnom-vskarmlivanii

Многие считают киви при грудном вскармливании продуктом неоднозначным (особенно такое мнение складывается, если почитать отзывы кормящих мам), возможно, это действительно так. Но, как и употребление любого другого фрукта, реакция на тропический плод у каждого будет разной, поэтому всё довольно индивидуально.

Придерживайтесь правил, норм употребления и не забывайте отслеживать реакцию своего крохи на грудное молоко после потребления экзотики, тогда вы обезопасите и себя, и ребёнка.

Понравился рецепт? Поделись с друзьями:

Распечатка будет
доступна через
59 секунд

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.

*

wp-puzzle.com logo

в начало